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まずは…

20080210193004
雪かきから練習スタートです(´Д`;)

今日はだいぶ気温があがったので、ノーマルタイヤの車でブッコミました!

そして、無事行って帰ってきました(*^o^*)

昨日積もったもんでグラウンドは真っ白…

グラウンドにつくと学生が雪かきしてたんで、少し手伝いました(^ー^)

いつもより40分遅れで練習スタート☆

風は冷たかったし強かったけど結構あったかくてロンTで出来るくらいで良かったo(≧∀≦)o

昨日腰に鍼うって、様子を見ながらアップしたんだけどほぼ痛みなく普通に走れました└|∵|┐

ほんと良かったです☆

今日は200+200Hを治療あけだから無理はせず2setしたんだけど、後半の200Hで学生の200と同じでこれたしそれなりに動けてるよう└|∵|┐

この調子でオーストラリアにぶっこみやす☆

はぁ…

準備しなきゃΣ( ̄□ ̄;

誰か…

やって…Σ( ̄□ ̄;
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コメント

今日こっちも天気よかったけんねぇ腰の調子良さそうやねオーストラリアもばっちりだね

腰の状態はだいぶ痛みは引いてるよ└|∵|┐
すごいトレーナーだからバッチシ信頼出来るしね☆

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