まけた…

バーに負けた…

今日150を走ってからスナッチやったんです。

最近ウエイトやってなかったから。

スナッチは重さとかはどうでもよくて、
身体全体の動きを意識していつもやってるんです。

今日も重さは重くなくて、40KGでアップ10回、45KGで8回、50KGで6回、55KGで3回、

最後の1回で左手はバーに負けました…

久しぶりすぎたからかなΣ(￣□￣;

これでしばらくはスナッチできません…

チーン(-_-)zzz

ってことで、明日からは少し走り込みます☆

さて、

今日は「ぷっすま」の日ですよ～みなさ～ん☆