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まけた…

バーに負けた…
今日150を走ってからスナッチやったんです。
最近ウエイトやってなかったから。
スナッチは重さとかはどうでもよくて、
身体全体の動きを意識していつもやってるんです。
今日も重さは重くなくて、40KGでアップ10回、45KGで8回、50KGで6回、55KGで3回、
最後の1回で左手はバーに負けました…
久しぶりすぎたからかなΣ( ̄□ ̄;
これでしばらくはスナッチできません…
チーン(-_-)zzz
ってことで、明日からは少し走り込みます☆
さて、
今日は「ぷっすま」の日ですよ~みなさ~ん☆
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ってかやっぱ痛そうだわぁ