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2ヵ月ぶりに

jogしました。

25分くらいかな(^-^)/

途中の坂で、ちょっとダッシュしてみましたがとてつもなく体…
重かったです(>_<)

ほんとに衰えるのは早いですね & 運動すると眠くなりますね

もう眠たいです(^o^;)

さて、

寒いけどゴルフの練習いこうかなぁ~☆
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30分!

違うとかなり楽だ(^-^)/

今日は健康診断だから、家から直接病院へ!

だから、いつもより30分遅く出発だからゆっくり寝ました☆

しかも今日はあったかいo(^▽^)o

最高です

では行ってきます('-^*)/

ゴルフ☆

休みの日はもっぱら打ちっぱなしに行ってます(^-^)/

運動しないとぷにっちゃうので、なにかしないとって思ってるんだけど、見つかりません。

来年からは会社で草野球チームを作るみたいなので、もちにメンバーに入ろうと思ってます(^O^)/

さて、

今から筋トレしよ!

なんとかキープしたいこの腹筋☆

頑張っております☆

最近残業を頑張ってます(^O^)

とはいっても7時くらいで終わっちゃいますがねσ(^-^;)

少しずつでも残業代かせいでます☆

話は変わるけど、

昨日筋トレしたら超筋肉痛です(ρ_-)o

筋肉つけるのは大変なのに、落とすのは簡単なのね(*´Д`)=з

体型維持できるよう頑張りますこれからも(^-^)/

頑張ったのに

サウナ頑張って粘ったのに…

俺は、限界を越えたのに…

あの終わりかたは…

ないでしょぉ~(>_<)

今日のK1のファイナル…

ないわぁ(*´Д`)=з

料亭にて

ふぐさし食べてまいりました☆

まぁ会社のお金ですが食べたことには変わりはありませ~ん(^-^)/

会社のイベントってとこです(b^-゜)

いや~おいしかったぁ~☆

今日はビールとワインしか飲んでませんがまだ今週は水曜日…

まだあと2日もあります(?_?)

今日が金曜日だったら最高なのに~!

そしたらもっと飲むのにぃ~(^O^)

ってことであと少しで筑波につきます☆
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